Ce que l’analyse permet de faire.
- Relire ton terrain : faim, fatigue, stress, sommeil, digestion, récupération, entraînement.
- Corriger une transition alimentaire qui déraille, une perte de gras qui stagne ou une énergie instable.
- Hiérarchiser ce qu’il faut changer d’abord, sans te disperser dans dix pistes inutiles.
- Faire le lien entre tes symptômes, ton rythme de vie et la logique biologique du moment.